Un dipendente su cinque segnala problemi si salute legati allo stress.
Lo stress dipende da stimoli psico-fisici che incidono sul nostro equilibrio corporeo mentale.
Il nostro corpo reagisce allo stress apportando cambiamenti che fungono da sistema di difesa.
Tali effetti si verificano su tre livelli:
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aumento di adrenalina, che permette all’organismo di rispondere più rapidamente ( aumento della frequenza cardiaca, respirazione più rapida)
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aumento del cortisolo, che ha un ruolo anti-infiammatorio. In caso di successo in questa fase di lotta dell’organismo contro lo stress, il corpo può tornare alla normalità. Altrimenti lo stress diventa cronico e si passa all’ultimo livello.
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nel terzo livello lo stress interferisce con l’equilibrio del nostro sistema nervoso, modificando la gestione stessa delle nostre riserve energetiche. E’ in questo momento che appaiono i problemi più gravi.
Lo stress cronico si manifesta con:
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dolori muscolari e articolari
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mal di testa, disturbi del sonno
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disturbi di appetito e di digestione
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sudorazione insolita
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ma di schiena
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nervosismo
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palpitazioni.
L’osteopatia offre una risposta terapeutica nei pazienti con sintomi legati allo stress.
Il riequilibrio psico-fisico può essere ristabilito in diversi modi:
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trattamento cranio-sacrale particolarmente mirato al sistema nervoso che gestisce le nostre riserve di energia e regola l’iperattività muscolare
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trattamento a livello dei visceri per ottenere il rilassamento delle strutture che racchiudono le visceri stesse
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trattamento mirato al riequilibrio della respirazione attraverso l’azione specifica sul diaframma, e il contemporaneo sollievo della tensione muscolare accumulata.
Dott. Alessandro Amato